Ante las altas temperaturas, la Dirección de Salud Municipal hizo un llamado a la ciudadanía para mantener una hidratación adecuada, enfocándose en grupos vulnerables como niñas, niños, personas adultas mayores y quienes realizan actividades al aire libre.
El agua es fundamental para el organismo, ya que ayuda a regular la temperatura corporal, mantiene la piel hidratada, favorece la digestión y contribuye al funcionamiento de órganos y articulaciones.
Daphne Patricia Santana Fernández, directora de Salud Municipal, destacó la importancia de consumir agua simple de manera constante durante el día, sin esperar a sentir sed, para evitar complicaciones de salud derivadas de la deshidratación.
La deshidratación puede manifestarse con síntomas como dolor de cabeza, mareos, cansancio, debilidad, boca seca y disminución del apetito. El cuerpo pierde agua a través de la respiración, sudoración y otros procesos, por lo que es necesario reponer líquidos diariamente.
Se recomienda consumir entre dos y tres litros de agua al día, ajustando la cantidad según la edad, actividad física y condiciones climáticas. Además, se aconseja preferir el agua simple sobre bebidas azucaradas y estar atentos a signos de deshidratación, especialmente en los grupos más vulnerables.