En el marco del Día Mundial del Cerebro, la Dirección de Salud Municipal de Juárez hizo un llamado a la población para adoptar hábitos que favorezcan la salud cerebral. Este órgano es fundamental para funciones como el pensamiento, la memoria, el aprendizaje, las emociones, el movimiento y la respiración.
La directora de Salud Municipal, Daphne Patricia Santana Fernández, señaló que el cuidado del cerebro debe iniciarse desde edades tempranas con acciones preventivas. Entre ellas se encuentran una alimentación balanceada, actividad física regular, dormir entre siete y ocho horas diarias, mantenerse hidratado y evitar el consumo excesivo de tabaco y alcohol.
Además, destacó la importancia de controlar enfermedades crónicas como la hipertensión y la diabetes, y de estimular la mente mediante la lectura, juegos de lógica, aprendizaje de nuevas habilidades y convivencia social para preservar las funciones cognitivas.
La funcionaria también recomendó prestar atención a síntomas como dolores de cabeza persistentes, pérdida de memoria, dificultades para hablar, alteraciones en el equilibrio o cambios repentinos en la conducta, ya que podrían indicar la presencia de alguna enfermedad que requiere valoración médica.
La Dirección de Salud Municipal reiteró que la prevención y detección oportuna son clave para reducir el impacto de padecimientos neurológicos y exhortó a la ciudadanía a cuidar su salud integralmente y acudir a los servicios médicos ante cualquier signo de alerta.