En el Estadio Municipal 20 de Noviembre se llevan a cabo sesiones de activación física dirigidas a adultos mayores, con el propósito de fomentar su autonomía y mejorar su calidad de vida. Las clases son impartidas por el entrenador Antonio Jiménez los lunes, miércoles y viernes, de 9:30 a 10:30 de la mañana.
El programa está diseñado para personas mayores de 60 años y adapta las rutinas a las capacidades y necesidades del grupo. Incluye ejercicios estáticos, de fuerza y de propulsión, con el fin de fortalecer el cuerpo y facilitar la movilidad diaria.
Según Jiménez Vázquez, la meta es que los participantes alcancen un nivel que les permita moverse por sí mismos y realizar sus actividades cotidianas sin dificultades. Aunque el proyecto inició hace pocas semanas con un grupo reducido de mujeres, ya se observan mejoras en coordinación, potencia física, postura corporal, estado de ánimo y apariencia.
El entrenador destaca que el objetivo es que la actividad física se convierta en un hábito y un estilo de vida, promoviendo así la salud y el bienestar de los adultos mayores. La invitación está abierta para que más personas se sumen a estas sesiones.
